NIACC的DiscoverU找到了一种方法，把你在爱荷华州北部夏天最喜欢的事情和一种保持身材的好方法捆绑在一起。
是的，这就像听起来一样有趣！
瑜伽是“起源于古印度的一组身体、心理和精神的练习或训练，旨在控制和静止心灵，认识到一种不受心灵和世俗痛苦影响的超然观照意识。”它通过锻炼、冥想和呼吸来平衡身心。
瑜伽对身体的好处并不是它多年来如此受欢迎的唯一原因。是的，所有的弯曲运动都能很好地锻炼你的肌肉，但它的好处远远超出了身体上的。许多人都注意到他们睡得更好了，饮食习惯也改善了，抑郁和焦虑的症状也大大减轻了。
多年来，瑜伽已经演变成各种各样的风格。即使有这些选择，也有一个共同的主线：它们结合了身体姿势、呼吸技巧、冥想和放松。
听起来很棒，对吧？
虽然大多数课程都是为了在身体和精神上推动你，但有些课程只是简单的非常规体验。
比如，山羊瑜伽。这些课程很像传统的瑜伽课程，除了有活山羊。当你摆姿势的时候，它们会在你周围游荡，有时甚至会爬到参与者身上加入其中。
谁能抗拒一段好的布罗加瑜伽呢？这是正确的。为了让更多的男性参与进来，有人专门为兄弟开设了一门课程。
查尔斯市NIACC的花车和瑜伽可以正式加入这个古怪的名单！
浮车与瑜伽：河流静修日（课程#14137）将于8月27日举行。这一天的开始，大家聚集在当地的服装店。他们将被分配到河管，并乘车前往旅程的起点。
到达后，这群人将上15分钟的瑜伽课，进入适当的心态，享受在雪松河上放松地漂流。
瑜伽教练史蒂夫·布坎南说：“这是一种放松、放松、结识新朋友、练习正念的好方法。”“浮舟和瑜伽馆应有尽有，甚至还有可能看到一些野生动物。”
在漂浮物驶向查尔斯城后，这群人将把他们的管子拉上岸，做更多的瑜伽。会议结束后将提供盒饭。
去年夏天举办了第一次花车和瑜伽课，非常受欢迎。
我是说，怎么会没有呢？在八月里度过一个星期天是多么美妙的方式啊！一个炎热的夏日，沿着美丽的雪松河漂流。当你悠闲地躺在河管上时，感觉凉爽的水擦过你的指尖。
新鲜的空气。阳光。和瑜伽!
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